את מאשימה את הר הכביסה והילדים בסטרס שלך אבל מה שאת באמת צריכה זה לא שהכביסה תיגמר (את יודעת שזה לא יקרה, נכון?) וגם לא שהילדים יפסיקו להיות ילדים (זה דווקא מתישהו כן יקרה). 

נדמה לך שכשאת לרגע מאבדת את זה, את צריכה שהכל יעצר וכולם סביבך ירגעו.
אבל מתחת לזה יש צרכים אחרים, עמוקים יותר (ופשוטים יותר למימוש).
אני יודעת, זה נשמע אולי לא ריאלי או אפילו מעצבן והדבר האחרון שאת צריכה כרגע זה עוד "עבודה פנימית" שתעמיס עלייך ותיצור עוד קושי.
אבל אפשר אחרת. פשוט יותר, קל יותר, נגיש יותר.

​

במפגש הראשון :

• תכירי שיטה איך לזהות מה את באמת צריכה (בכל רגע ובמיוחד ברגעים העמוסים והקשים).

• תלמדי איך לתת מענה אמיתי וטוב לצרכים שלך (גם כשאת מרגישה שזה בלתי אפשרי).

• תביני מה לעשות כשהמציאות לא תמיד מושלמת וכשאת לא תמיד במיטבך לתת לעצמך ולאחרים את כל מה שהיית רוצה (רמז: הרבה רגשות אשמה שנאמר להם ביי ).